조기 사망과 관련된 외로움, 사회적 고립

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외롭거나 사회적으로 고립된 경우, 조기 사망 위험이 더 높을 수 있다는 대규모 새 연구 결과가 나왔습니다.

사회적 고립, 외로움, 조기 사망 위험 사이의 연관성에 대한 많은 연구가 있었지만 일부 결과는 논란의 여지가 있거나 혼합되어 있다고 월요일 Nature Human Behaviour 저널에 발표된 논문이 밝혔습니다. 이러한 상충되는 결과는 특정 그룹이나 지역에만 초점을 맞춘 연구 때문일 수 있다고 뉴욕 스토니 브룩 대학교 심리학과 통합 신경과학 교수인 투르한 칸리(Turhan Canli)는 말했습니다. Canli는 연구에 참여하지 않았습니다.

그러나 새로운 논문은 2백만 명 이상의 성인을 대상으로 외로움, 사회적 고립 및 조기 사망 사이의 연관성을 조사한 90개 연구에 대한 메타 분석입니다. 연구 참가자들은 6개월에서 25년까지 추적 관찰되었습니다.

사회적 고립을 경험한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 어떤 원인으로든 조기 사망할 위험이 32% 더 높았습니다. 외로움을 느낀다고 보고한 참가자는 그렇지 않은 참가자보다 조기 사망할 가능성이 14% 더 높았습니다.

불안해하는 어린이는 많아졌지만 올바른 도움을 받는 어린이는 더 적다는 연구 결과가 나왔습니다.

이번 연구는 조기 사망에 대한 독립적인 위험 요소로서 사회적 고립과 외로움의 중요성에 대해 “우리에게 더 큰 확신을 준다”고 유타주 브리검 영 대학교의 심리학 및 신경과학 교수인 줄리안 홀트-룬스태드(Julianne Holt-Lunstad)는 말했습니다. 연구. Holt-Lunstad는 미국 공중보건국장의 최근 사회적 고립과 외로움에 대한 자문 보고서의 수석 과학자였습니다.

새로운 연구에서 정의한 사회적 고립은 누군가가 객관적으로 다른 사람과의 접촉이 부족할 때 발생하며 네트워크가 제한되거나 혼자 생활할 수 있습니다.

반면, 외로움은 메타 분석에 따르면 사람들이 실제로 갖고 있는 사회적 관계의 질과 원하는 것 사이에 차이가 있을 때 느끼는 주관적인 고통을 의미합니다. 이러한 상황에 처한 사람은 연결이나 친밀감에 대한 욕구가 충족되지 않으면 관계가 만족스럽지 않다고 느낄 수 있다고 뉴욕 코넬 대학교 통합 발달 과학 및 인간 건강 연구소 소장이자 심리학 교수인 앤서니 옹(Anthony Ong)은 말했습니다. 상태. 옹은 연구에 참여하지 않았습니다.

“미국인들은 점점 더 많은 시간을 고립되어 보내고 있지만 우리는 이를 위험으로 여기지 않습니다. 특히 선택에 의한 경우라면 더욱 그렇습니다. 사람들은 외로움을 느끼지 않는다면 고립되어도 괜찮고 심지어는 좋을 수도 있다고 생각합니다.”라고 Holt-Lunstad는 이메일을 통해 말했습니다. "그러나 이 데이터는 외로움과 상관없이 사회적 고립과 관련된 위험을 문서화한 이전 데이터를 확인하고 확장합니다."

사회적으로 고립되거나 외로움을 느끼는 것은 스트레스의 한 형태로 간주될 수 있다고 Canli는 말했습니다.

Canli는 이메일을 통해 “우리 모두는 때때로 외로움을 느낄 수 있지만, 그 느낌이 영구적일 경우 건강에 해로운 만성 스트레스의 한 형태로 작용할 수 있습니다.”라고 말했습니다. "그런 일이 발생할 수 있는 한 가지 방법은 신체에 부정적인 영향을 미치는 스트레스 호르몬을 통해서입니다."

연구 저자들은 또한 심혈관 질환이나 유방암, 대장암을 앓고 있는 사람들의 외로움, 사회적 고립 및 사망 사이의 연관성을 조사했습니다. 이전 연구에서 사회적 지지와 건강 사이의 관계는 닭과 달걀의 문제일 수 있다는 것이 밝혀졌기 때문입니다. 이는 건강이 좋지 않아 환자가 시간이 지남에 따라 사회적 지원을 잃게 되는 악순환으로 이어질 수 있지만, 환자는 일반 인구보다 사회적 지원이 더 필요한 경향이 있습니다.”라고 연구에 따르면.

사회적으로 고립되어 있고 심혈관 질환이 있는 참가자는 질병이 없는 참가자보다 조기 사망할 가능성이 더 높았습니다. 그리고 사회적으로 고립된 유방암 환자들은 그렇지 않은 사람들보다 유방암으로 사망할 위험이 더 높았습니다.